Yoga - Track Yoga

Yoga is amazing with a lot of benefits. Our mission is to help you inculcate the habit of yoga. Instead of spending huge sums of money for yoga studios, use this app to practice yoga wherever you want, whenever you want.

Begin your journey with us to make yoga a part of your daily life. All yoga classes are tailored by our expert yoga team. They serve your specific needs, whether you'd like to lose weight, gain flexibility, fight depression or get a great workout.

This yoga app is suitable to many forms of yoga routines like hatha yoga, pranayama, vinyasa yoga, yin yoga, yoga asanas, ashtanga yoga, core yoga, power yoga, iyengar yoga and baba ramdev yoga.

BEGINNER IN YOGA?

You’re in the right place. Our yoga classes guide you step by step so that you can progress at your own pace. There’s a class and program for all yogis, brand new or super skilled. Our yoga app also has HD capability and lets you practice from the big screen.

Research shows that regular yoga practice brings huge benefits for both body and mind. To make yoga a part of your daily routine, we offer the following features:

- Set weekly goals and let Track Yoga track your progress.

- Collect badges that motivate you further by completing yoga milestones.

- Have reminders sent to your phone to stay on track with your weekly goals.

- Earn free Kriya points for each class you practice. Use these points to unlock premium content.

PROGRAMS - Yoga classes are grouped together to help you achieve specific goals

- Beginners Mind

- Flexibility Series

- Full Body Fitness

- Yoga for Depression

- Yoga Workout

FREESTYLES - Choose from a variety of yoga classes

- Stress Relief

- Beginner’s Mind

- Back Pain Relief

- Cold & Flu Relief

- Pre-Run Yoga

- Post-Run Yoga

- Strength Builder

- Morning Yoga

- Bedtime Yoga

- Digestion Booster

- Yoga for Balance

- Travel Yoga

- Yoga for Abs

- Energy Booster

- Sun Salutation

- After Work Yoga

- Yoga for Busy Bees

Complete yoga app for beginners, intermediate and expert yogis. You can make yoga a part of your yoga routine in whatever form you practice. We are suitable for pure yoga, pranayama, yoga breathing, weight loss, yoga for depression, yoga fitness, yoga asanas, hatha yoga, vinyasa yoga, yin yoga, ashtanga yoga, core yoga, power yoga, iyengar yoga and baba ramdev yoga.

This app mostly follows the Hatha Yoga style.

Pose information. Poses can be viewed by levels and categories.

Levels

There are three different levels in this section which covers basic--intermediate--advance yoga postures.

# Beginners Poses

# Intermediate Poses

# Advanced Poses

Categories

All yoga postures are divided into several categories like

# Standing Poses

# Back Bend Poses

# Forward Bend Poses

# Core Poses

# Inversion Poses

# Seated Poses

# Twisted Poses

# Arm Balance Poses

# Restorative Poses

You can also follow us on

Twitter: 
https://twitter.com/trackyoga

Facebook: 
https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

Disclaimer: Yoga from this app should be carried out after consulting professional. We are not responsible for injuries caused by practicing. This app is merely a guide and it provides information about yoga.

โยคะเป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจกับประโยชน์มาก ภารกิจของเราคือการช่วยให้คุณปลูกฝังนิสัยของการฝึกโยคะ แทนการใช้จ่ายเงินจำนวนมหาศาลสำหรับสตูดิโอโยคะใช้ app นี้เพื่อฝึกโยคะทุกที่ที่คุณต้องการเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ

เริ่มต้นการเดินทางของคุณกับเราที่จะทำให้การฝึกโยคะส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ ชั้นเรียนโยคะทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยทีมงานผู้เชี่ยวชาญโยคะของเรา พวกเขาตอบสนองความต้องการที่เฉพาะเจาะจงของคุณไม่ว่าคุณต้องการที่จะลดน้ำหนักได้รับความยืดหยุ่นต่อสู้ภาวะซึมเศร้าหรือได้รับการออกกำลังกายที่ดี

แอปพลิเคโยคะนี้เหมาะที่จะมีหลายรูปแบบของการปฏิบัติโยคะเหมือนหะฐะโยคะ, pranayama โยคะวินยาสะโยคะหยิน asanas โยคะโยคะ Ashtanga โยคะหลักโยคะอำนาจโยคะ Iyengar และ Baba Ramdev โยคะ

เริ่มต้นในการฝึกโยคะ?

คุณกำลังอยู่ในสถานที่ที่เหมาะสม ชั้นเรียนโยคะของเราแนะนำคุณทีละขั้นตอนเพื่อให้คุณสามารถดำเนินการที่ก้าวของคุณเอง มีชั้นเรียนและโปรแกรมสำหรับโยคะทุกแบรนด์ใหม่หรือที่มีทักษะสุดคือ แอปพลิเคโยคะของเรายังมีความสามารถใน HD และช่วยให้คุณปฏิบัติจากหน้าจอขนาดใหญ่

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการฝึกโยคะเป็นประจำจะนำผลประโยชน์อย่างมากสำหรับทั้งร่างกายและจิตใจ เพื่อให้การฝึกโยคะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณเรามีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

 - ตั้งค่าเป้าหมายรายสัปดาห์และให้ติดตามโยคะติดตามความคืบหน้าของคุณ

 - เก็บป้ายที่กระตุ้นให้คุณต่อไปโดยการกรอกเหตุการณ์สำคัญโยคะ

 - มีการแจ้งเตือนที่ส่งไปยังโทรศัพท์ของคุณอยู่ในการติดตามที่มีเป้าหมายรายสัปดาห์ของคุณ

 - รับคะแนน Kriya ฟรีสำหรับแต่ละชั้นเรียนคุณปฏิบัติ ใช้จุดเหล่านี้เพื่อปลดล็อคเนื้อหาพรีเมี่ยม

Programs - ชั้นเรียนโยคะที่รวมกลุ่มกันเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง

 - ใจเริ่มต้น

 - ชุดที่มีความยืดหยุ่น

 - เต็มฟิตเนสร่างกาย

 - โยคะสำหรับอาการซึมเศร้า

 - การออกกำลังกายโยคะ

freestyles - เลือกจากความหลากหลายของชั้นเรียนโยคะ

 - บรรเทาความเครียด

 - ใจเริ่มต้นของ

 - บรรเทาอาการปวดหลัง

 - ไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่บรรเทา

 - Pre-Run โยคะ

 - โยคะโพสต์-Run

 - สร้างความเข้มแข็ง

 - โยคะตอนเช้า

 - โยคะก่อนนอน

 - การย่อยอาหาร Booster

 - โยคะเพื่อความสมดุล

 - โยคะท่องเที่ยว

 - โยคะสำหรับ Abs

 - Booster พลังงาน

 - ทักทายดวงอาทิตย์

 - หลังจากการฝึกโยคะการทำงาน

 - โยคะสำหรับผึ้งไม่ว่าง

แอปพลิเคโยคะที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้เริ่มต้นระดับกลางและโยคะผู้เชี่ยวชาญ คุณสามารถทำโยคะส่วนหนึ่งของกิจวัตรโยคะของคุณในรูปแบบใดก็ตามที่คุณปฏิบัติ เรามีความเหมาะสมสำหรับการฝึกโยคะบริสุทธิ์ pranayama หายใจโยคะการสูญเสียน้ำหนักโยคะสำหรับภาวะซึมเศร้า, ฟิตเนสโยคะอาสนะโยคะหฐโยคะโยคะวินยาสะโยคะหยินโยคะ Ashtanga โยคะหลักโยคะอำนาจโยคะ Iyengar และ Baba Ramdev โยคะ

app นี้ส่วนใหญ่เป็นไปตามสไตล์หฐโยคะ

ก่อให้เกิดข้อมูล โพสท่าสามารถดูได้โดยระดับและประเภท

ระดับ

มีสามระดับที่แตกต่างกันในส่วนนี้ซึ่งครอบคลุมพื้นฐาน - กลาง - ล่วงหน้าท่าโยคะ

โพสท่า # มือใหม่

# Poses ระดับกลาง

# Poses ขั้นสูง

หมวดหมู่

ท่าโยคะทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็นหลายประเภทเช่น

# โพสท่ายืน

# โพสท่าโค้งกลับ

# โพสท่าไปข้างหน้าโค้ง

# โพสท่าหลัก

# Poses ผกผัน

# นั่งโพสท่า

# โพสท่าบิด

# อาร์มยอดคงเหลือ Poses

# Poses บูรณะ

นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามเราได้ที่

Twitter: https://twitter.com/trackyoga

Facebook: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

Disclaimer: โยคะจากแอปนี้ควรจะดำเนินการหลังจากที่ปรึกษามืออาชีพ เราจะไม่รับผิดชอบสำหรับการบาดเจ็บที่เกิดจากการฝึกซ้อม app นี้เป็นเพียงคำแนะนำและให้ข้อมูลเกี่ยวกับโยคะ